营养
营养学是研究人体内发生的营养物质和代谢过程的科学。它对于维持总体健康和福祉以及预防疾病非常重要。
营养素是食物中存在的身体正常运作所需的物质。营养素主要有六类：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。其中每一种都在身体中发挥着重要作用，因此在饮食中摄入多种维生素非常重要。
营养在生命的各个阶段都很重要，从胎儿发育到老年。选择营养食品并均衡饮食以保持整体健康非常重要。一些因素，例如运动和遗传，也会影响一个人的营养需求。合格的医疗保健专业人员的营养评估和建议可以帮助确保您获得保持健康所需的营养。
营养师治疗的一些最常见疾病
营养师可以治疗多种与营养相关的疾病和病症。营养师治疗的一些最常见的疾病包括：
- 超重和肥胖：营养师可以通过饮食和生活方式的改变帮助人们减肥并预防肥胖。
- 心脏病：营养师可以通过饮食改变帮助人们控制胆固醇、血压和其他心脏病危险因素。
- 糖尿病：营养师可以通过改变饮食和药物使用来帮助人们控制 1 型或 2 型糖尿病。
- 消化问题：营养师可以通过改变饮食来帮助人们解决消化问题，例如肠易激综合症和乳糜泻。
- 肝脏疾病：营养师可以通过饮食改变帮助人们控制肝脏疾病，例如肝硬化和非酒精性脂肪肝。
- 肾脏疾病：营养师可以通过饮食改变和药物使用来帮助人们治疗肾脏疾病，例如肾衰竭。
- 饮食失调：营养师可以通过治疗和饮食改变来帮助人们应对饮食失调，例如厌食症、贪食症和正食症。
- 癌症疾病：营养师可以通过饮食改变帮助人们应对癌症治疗的副作用，例如体重减轻和疲劳。
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我为什么要找营养师？
您想去看营养师的原因有很多。一些主要原因包括：
- 健康饮食：营养师可以帮助您制定健康饮食计划，以满足您的营养需求和健康目标。
- 特定疾病：如果您患有糖尿病或乳糜泻等疾病，营养师可以帮助您通过饮食来控制这种疾病。
- 减肥：营养师可以帮助您制定适合您的健康、可持续的减肥计划。
- 体重增加：如果您想以健康的方式增加体重，营养师可以帮助您制定饮食计划，帮助您实现目标。
- 运动：如果您活跃或参加较高水平的运动，营养师可以帮助您了解身体的特定营养需求以及如何满足这些需求以达到最佳表现。
无论您的健康或身体活动目标如何，去看营养师都是确保您饮食健康均衡的好方法。
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